プログラマーと言えば、皆さんはどんな仕事ぶりを想像するでしょうか。
IT業界の発展が目覚ましい現代日本において、技術の最先端で走り続ける優秀な技術者であることに間違いはありませんが、実際は多くのサラリーマンと変わらない部分も確かにあるのです。
つまり、プログラマーも働くうちにストレスがたまることはある、ということです。

むしろ、昨今人材不足が叫ばれているプログラマーは無理な働き方や納期を教養されることも多く、長時間労働や残業が問題になっています。
その上、プログラミングは一文字一入力の間違いがエラーにつながり、万が一不具合が発生した際は膨大な情報の中から「間違い探し」を行うことになるため、結果としてプログラマーは、日々ストレスをため込みやすい状況にあるのです。

しかし、ストレスを抱え込むことは仕事の効率を落とすだけでなく、心身の健康を大きく損ないます。
自分のやりたい仕事を長く続けるためにも、休日は仕事のことを考えず、休息に努めましょう。

オススメの休日の過ごし方は、運動と旅行です。
プログラマーは日々パソコンと向かい合うことになるため、慢性的な運動不足や体の凝りにつながりやすくなります。
休日は軽いウォーキングやスポーツで体を動かすと、体だけでなく心のリフレッシュにもつながります。

また、旅行に行けば普段のオフィスとは全く違う景色に出会うことができます。
風光明媚な名所を観光し、美食や温泉などを楽しみ、夜はゆったりと眠れば、疲れも吹き飛びます。
もちろん、ストレスの根本原因を取り除く努力も重要ですが、自分のストレスを自分で管理することが、仕事を長く続ける鍵です。